Йога за бременни – онлайн видео курс с Елица Йоргова за лека,осъзната и щастлива бременност

Йога за бременни с Елица Йоргова е специално създаден онлайн видео курс за лека,спокойна, осъзната и щастлива бременност от 1-вия до 9-тия месец.

Видео курсът подпомага бъдещите майки да преживеят по-лека, спокойна и осъзната бременност.

Упражненията са нежни, безопасни и адаптирани към всяка фаза, като помагат за облекчаване на напрежението, подобряване на мобилността и подготвяне на тялото за раждането.

Този видео курс е създаден с любов към бъдещите майки. „Йога за бременни“ помага на тялото да се отпусне, на ума да се успокои и на сърцето да се свърже по-дълбоко с малкото чудо вътре в теб.

Всеки урок е внимателно подбран, за да донесе лекота, комфорт и увереност във всеки етап от бременността.

         В курса ще откриеш:

    ❤нежни йога практики, които облекчават напрежението и болките

    ❤дихателни техники за спокойствие и вътрешен баланс

    ❤упражнения, които подготвят тялото за раждането

    ❤моменти на свързаност, тишина и благодарност

Ползи от целия онлайн видео курс:

• ❤ Да регулираш покачването на теглото
  
  ❤ Да се освободиш и предотвратиш болки в кръста и гърба
  
  ❤ Да подготвиш тазобедрени стави и тялото си за леко и бързо раждане
  
  ❤ Да се свързваш съзнателно с твоето бебе и да изградиш характера му още от утробата
  
  ❤ Да бъдеш спокойна и радостна по време на бременността си
  
  ❤ Да се възстановиш бързо след раждането
  
  ❤ Да възпиташ в себе си полезни навици за движение и дишане
  
  ❤ Да обичаш себе си още повече
  
  
  Видео програмата е подходяща за бременни жени от 1ви до 9ти месец, при които няма противопоказания, установени след лекарска консултация.
  
  
  
  
  Подходящо и за след раждане и за напълно начинаещи в практикуването на йога жени.
  
  Това е твоето време да се погрижиш за себе си, да забавиш ритъма и да посрещнеш промяната с усмивка.
  
  

           Подарѝ си една по-лека, спокойна,осъзната и хармонична бременност.

           Осигурен достъп до уроците онлайн в продължение на 12 месеца.

За Елица Йоргова - практикува Йога и Медитация от 1999г. Завършва най-старото училище за Йога преподаватели в Индия и света Кайвалядхама Йога Институт, с насоченост и към бременните през 2008 – 2009г.

Обучител към НСА и БФЙ за Йога преподаватели в България през 2014 – 2015г.  Преминала е през множество други обучения и курсове в Ирландия, Индия, Бали, Германия, България.

 Специално за бременните се учи от Йога ачария Сандхя Диксит и Росица Божкова, автор на чудесната книга „Докато аз и ти сме едно“.

Преподава Йога за бременни от момента в който забременява. Майка e на момиченце през 2015. Постоянно търси нови книги, курсове  и полезни теми, с които да направи часовете за бременни още по-успешни.

Води на живо класове по Йога за бременни в Пловдив.

          За повече информация свържи се с нас по удобен за теб начин - телефонно обаждане, вайбър или имейл.