Джала нети йога каничка с капак за промивка на носа ( Jal Neti Pot )

Каничка джала нети с капак за промивка на носа  е отлично пособие за ежедневна очистваща практика и лична назална хигиена от традиционната Аюрведа медицина.

Джала нети /в превод водно прочистване/ е едно от основните очистителни упражнения в йога, осигуряващо спокойно и пълноценно дишане.

Практикуването на джала нети е особено полезно за изчистване на носните канали от прах и цветен прашец. Много алергени могат да се отмият с тази практика.

Промиването на носните канали редовно помага за намаляване на синузита, успокояване на сухите носни канали,както и усилва ефекта при пранаяма и други дихателни упражнения.

Обем 260 мл

Допълнителните предимства на джала нети включват:

•     Почиства излишната слуз от носните отвори
•      Изхвърля вредните бактерии и замърсявания от синусите
•      Помага при сенна хрема,алергии,синузит,подути сливици,болки в гърлото,кашлица,фарингит
•      Облекчава дихателните нарушения,в т.ч. бронхоспазми и атаки при астма
•      Елиминира излишната топлина в главата
•      Насърчава умствената яснота и фокус
•      Помага при мигрена, нервна депресия, стрес
•      Най-добрият начин за премахване и превенция на настинки

С изключителен дизайн, тази каничка ви осигурява прост и ефективен начин за почистване на носа и синусите.

Отличителната й форма я прави лесна и удобна за използване.

Перфектна за ежедневна употреба, след изплакването на носа с джала нети каничка наистина дишате леко, като бриз.

С капак и достатъчно широк отвор за пълнене и почистване, и връх, който може удобно да пасва на различни носове.

В подходящ размер, който позволява удобно съхранение и пренос.

Начин на употреба:

Налейте хладка към топла вода в каничката до горе.

Добавете 1/2 ч.л. сол (ако разполагате, ползвайте хималайска или морска), поставете капака и разбъркайте добре.

Започнете да наливате течността в лявата ноздра, като наведете главата си леко напред и надясно над мивката, докато стигнете наклона, при който водата изтича свободно през дясната ноздра.

По време на промиването дръжте леко отворена устата и дишайте свободно само през нея. 

Излейте цялата течност през лявата ноздра.

След това напълнете отново солена вода и повторете процедурата през дясната ноздра, като наведете главата си леко наляво. 

След промивката е много важно да изсушите и затоплите носната кухина.

За целта  запушете с палец дясната ноздра, и започнете бързо и силно да вдишате и издишвате през лявата. /20-30 пъти/.

Повторете същото и с дясната ноздра, а накрая и с двете ноздри едновременно.

Намажете всяка ноздра отвътре с нестудено олио или зехтин.